J’ai eu l’opportunité en début d’année de tester le programme minceur Dietbon sur une durée d’une semaine. Pour tout vous dire, cette proposition tombait à pic après la période des fêtes et ses repas gargantuesques.

En quoi consiste le programme minceur Dietbon ?

Dietbon est une solution qui permet de perdre du poids grâce à des repas diététiques et équilibrés qui sont livrés à domicile ainsi qu’au suivi par une diéteticienne. Les clients Dietbon perdraient entre 3 à 4 kilos par mois pour les femmes et entre 4 à 6 kilos pour les hommes.

Programme Dietbon, comment ça marche ?

Avant d’entamer le programme Dietbon, j’ai reçu un gros colis contenant les produits de petits déjeuners, les plats préparés, les desserts ainsi que les produits de collation. Le tout était très bien emballé.

Pour 6 jours (il y a une journée de libre dans la semaine), le kit comprenait :

Petits déjeuners :

  • Muesli croustillant aux supers fruits
  • Pain complet aux céréales

Collations :

  • Cookies aux pépites de chocolat
  • Barres de céréales aux noisettes et amandes

Déjeuners et dîners : 

  • 3 salades repas
    • Torsades poulet sésame sauce pesto
    • Conchiglie poulet, petits légumes vinaigrette citronnée
    • Farfalle poulet tomates séchèes parmesan

  • Plats :
    • Veau et ses légumes sauce Marengo
    • Conchiglié au saumon du pacifique sur son lit d’épinard
    • Sauté de poulet roti et sa purée à l’ancienne
    • Navarin de légumes et son émincé de poulet rôti
    • Pavé saumon grillé et sa purée de légumes
    • Poulet aux amandes effilées et son riz à la sauce crémée
    • Filet mignon et son écrasé de pomme de terre
    • Sauté de porc pommes de terre et carottes aux lardons
    • Fines sphagettis et sa sauce bolognaise

Dessert : 

  • 8 compotes pomme-fraise

Un guide de conseils et de recettes

Mon avis sur le programme Dietbon

Avant de vous livrer quels sont, selon moi, les points positifs et négatifs du programme Dietbon, je préfère vous dire que je ne suis pas mesure de vous parler efficacité en terme de poids. D’abord parce que je n’ai pas de problèmes de poids mais aussi parce que je n’ai testé le programme que sur une semaine.

Points positifs :

  • Le programme est hyper facile à suivre : pas besoin de se prendre la tête à se constituer des menus minceur et d’aller faire les courses. Les plats préparés sont livrés à domicile pour le plus grand des conforts.
  • Les plats sont bons : c’était ma plus grande peur en testant ce programme. J’avais peur que les repas n’aient pas de goût, que ce soit dégueu en clair. Et bien, pas du tout, les plats sont même bons, voire très bons même.
  • Les plats sont variés : là encore, je m’attendais à manger tous les jours la même chose mais en fait les plats sont très variés. J’ai mangé du poisson, de la viande rouge et blanche. Pas de souci de ce côté là.
  • Je n’ai pas eu faim : bon il faut dire que je suis habituée à la quantité des plats préparés mais les quantités sont très correctes et avec la collation de l’après-midi, je n’ai pas eu de sensation de faim.
  • On peut choisir ses plats préférés : perso, j’ai beaucoup aimé le filet mignon, le pavé de saumon, le sauté de porc et les Conchiglié.
  • Le suivi personnalisé par une nutritionniste  par téléphone : on peut lui parler de ses éventuelles frustrations et elle peut aider à intégrer des petits plaisirs qui aident à tenir dans la durée. En plus, pas de besoin de se déplacer, puisque la “consultation” se fait par téléphone.

Points négatifs : 

  • Si votre conjoint ne suit pas en même temps que vous le programme, on peut être tentée en préparant le repas pour son chéri ou ses enfants… Mais bon, c’est vrai aussi pour un régime.
  • Je me suis sentie un peu frustrée de ne pas préparer mes repas moi-même.
  • J’ai été vite lassée par la compote de pomme (unique dessert de la semaine de test mais Dietbon propose d’autres desserts pour les personnes souscrivant au service sur une plus longue durée)
  • Je ne suis pas trop fan de leurs salades de pâtes mais bon, il faut dire que je suis la reine des salades donc…

Farfalles au poulet tomates séchées parmesan

Conchiglié au saumon du pacifique sur son lit d’épinard

Filet mignon et son écrasé de pommes de terre

Fines spaghettis et sa sauce bolognaise

Navarin de légumes et son émincé de poulet rôti

Pavé de saumon grillé et sa purée de légumes

Poulet aux amandes effilées et son riz à la sauce crémée

Sauté de porc pomme de terre et carottes aux lardons

Sauté de poulet rôti et sa purée à l’ancienne

Veau et ses légumes sauce marengo

Pour résumer, j’ai trouvé ce programme plutôt bien pensé. Je le conseille plus particulièrement aux personnes actives qui n’ont pas le temps de se préparer des repas équilibrés. Le plat minceur est tout a fait adapté à ce mode de vie.

N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire si vous avez testé le programme minceur Dietbon.

Bises ♥

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Beauté, Gourmandises,

Dernière mise à jour: 17 avril 2024

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